今日から禁煙しよう

タバコ依存度テスト

質問を読み、あてはまるところにチェックを入れてください。

Q1 朝起きて、30分以内に最初の1服を吸う いいえ はい
Q2 禁煙の場所でたばこを控えるのが苦痛 いいえ はい
Q3 最もおいしいのは朝の一服 いいえ はい
Q4 一日の本数 16本以下 16~25 26本以上
Q5 午前中の方が本数が多い いいえ はい
Q6 病気で寝ていても吸わずにはいられない いいえ はい
Q7 煙を深く吸い込む いいえ ときどき いつも
Q8 たばこのニコチン含量  1mg未満 1mg~1.2 1.3mg以上


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