禁煙掲示板

 
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ピローさんへ投稿者:かーちゃん

こんばんは(^-^)
禁煙頑張っていますか?
私は何度も禁煙に失敗しました。
今度こそ頑張ります!
でも、吸いたくて、吸いたくて、、、
我慢、我慢です。なんでもそうですが、やりたい事を我慢するって辛いですね、
その1つが禁煙です。強い意志が必要ですね。

皆さんこんばんは^_^投稿者:ピロー

今日から禁煙1日目です。
頑張って行きます!

そらさん、じゅんさんへ投稿者:かーちゃん

コメント下さりありがとうございます
(^-^)
私は冷たい飲み物が好きなのでそらさんみたいに氷水を飲んでみたいと思います。
じゅんさん、コンビニはなんでも高いですね、それに24時間たばこが買える所なので行ってはダメですね。
いつになったら吸いたい気持ちがなくなるんでしょうか?
禁煙して1週間、明日も頑張ります!

肺気腫(COPD)投稿者:じゅん

肺気腫やCOPDと診断されてから
もうコンビニ行かないにゃ!
て言っても遅いのにゃん

こんばんは投稿者:じゅん

コンビニ全般的に高いから
行ったらダメにゃ

吸いたくなった時投稿者:そら

私は氷水をちびちび飲んだりしてやり過ごしたりしました、参考までに。

まだ無いさんへ投稿者:かーちゃん

コメント下さりありがとうございます
(^-^)
参考になりました、いろいろ試してみたいと思います。
今、夕飯の買い物に行って来たんですが、どうしても吸いたくてコンビニに行ってしまい、、、
でも知り合いの人が買い物に来ていて話をしてたばこは買いませんでした。
危ない、危ない、たばこを買う所でした、コンビニに行かない様にしたいと思います。家に帰って来てあの時たばこを買わなくて良かったと思っています。

やり過ごす方法投稿者:まだ無い

*息を止めて強制的な酸素不足→一酸化炭素中毒状態を作る
*歯を磨く
*歯に悪くないアメ舐める
*ニコチンガム、でなければキシリトールガムをかむ、失礼にならないよう、注意。
思い出したらまた書きます。

吸いたい投稿者:かーちゃん

今日で禁煙1週間になりました。
離脱症状が少し楽になってきた様に思います。でも吸いたいと1日に何回も何回も思ってしまい、我慢、我慢がつらいです。昨日も一昨日も1本だけなら1口だけならと思いでも吸っちゃいけないと思いでも1本だけならとまた思いその感情の繰り返しで、、、もう少しでコンビニに行く所でした。今も吸いたくて吸いたくて、、、でも我慢、我慢です。
皆さん吸いたくなった時どうしてますか?私は氷を食べてます。

皆さんこんにちは投稿者:ピロー

今日は禁煙8時間でタバコ吸ってしまいました。

めげずに頑張ります!