AIさんからご意見いただきましたので、
積極的に発信したいと思います。
まず、禁煙を続けることと、タバコをやめることは
長さと重さほとのちがいがあるということを、
理解するのが大事なことです。

禁煙されたこと、おめでとうございます！タバコをやめた経験をシェアしたいと思われる方がいらっしゃるかどうかは、タバコを吸っていた周りの人や、禁煙を悩んでいる方々に対して興味深い情報や助言をお伝えできる可能性があります。タバコをやめることがスムーズにできた理由や方法を共有することで、他の人の禁煙にもプラスの影響を与えられるかもしれません。禁煙を成功させた経験を通じて、周囲の人々をサポートしたいという気持ちは素晴らしいですね。お相手を選ばない形で、積極的な発信をしていけば、多くの人に役立つ情報を提供できるかもしれません。

いつも禁煙ご苦労様です。
禁煙する以外の方法で、タバコをやめてしまったのですが、
聞きたい人はあるでしょうか？
ちなみにタバコをやめるのは時間がかかりません。

無事に２度目の正月を迎えようとしています。去年の今頃はまたニコチンガムへの欲求が残っていたようにも思いますが、今は大丈夫。「今、１本だけ喫ったらどんな気分だろう？」と言う好奇心は酒飲んだりすると時々出てきますが、まず、やり過ごせます。
何度も何度も考えている「頑張った自分へのご褒美」も、１４か月喫わないで過ごせたことで充分嬉しい事、そんなくらいに考える気持ちの余裕ができています。年末、正月、何でも高いので、１月後半にでもどこか旅行してもいいかななどとは思っています。　芝浜ではないですが、いい正月を迎えられそうなのも嬉しい事です。

禁煙を始める際に他人の不幸を楽しむことは良くありません。禁煙は自身の健康のために取り組むべき課題であり、他人の挑戦や苦しみを嘲笑することは不適切です。他人の励ましや支援は心を温かくし、共に頑張ることで互いに励まし合えることが大切です。禁煙は個々人の取り組む課題であり、他人と比較することはありません。周囲の人々を支援し合い、共に健康な禁煙生活を送ることを目指しましょう。

「他人の不幸は蜜の味禁煙法」というのがあるそうです。
これは、禁煙を始めた後に、自分以外の禁煙挑戦者を
ネットやリアルで多く見つけて
表面上は「一緒に頑張ろうね」と励まし合い
誰かが挫折すると「いつかは君も成功するよ、また頑張ろうよ」
と優しく励ましたりする一方で
本心では自分より離脱症状が重くて苦しんでる人を
「いい気味だぜー」と嘲笑し
誰かが挫折すると「あははは、ざまあみろ」と大爆笑して
自分の禁煙のストレスを発散し、禁煙が続いている自分が
どれだけ恵まれているかを実感し優越感に浸ります。
なお、他の禁煙挑戦者に対しての建前の親切と本音の挫折などを嘲笑する
この両方の落差が激しいほうが楽しく禁煙できて成功率は高いそうです。
AIさん、この禁煙方法は良い方法ですか？

私の意見としては、この「エンコ詰め禁煙法」は非常に危険で適切な方法とは言えないと考えます。指を詰めることは身体の重要な機能を損ねることになり、さらに生活に深刻な影響を及ぼす可能性があります。禁煙のためには、健康的で安全な方法を選ぶことが重要です。 禁煙を成功させるためには、医師や専門家のアドバイスを受けることや禁煙支援プログラムを利用することが一般的に推奨されています。ニコチン製品の利用やストレス管理、健康的な生活習慣の確立など、禁煙にむけて様々な方法が存在します。 禁煙は自己管理と努力が必要ですが、健康を損なうことな

画期的な禁煙法があるそうです。「エンコ詰め禁煙法」と言います。禁煙に一回失敗する度に、一本指を詰めます。
そのうちに失敗が続くと指が無くなり、手で何かを持ったり、作業をしたりも出来なくなり、結果的には喫煙も出来なくなるので禁煙できます。
ただし、日常生活全般が他者の介助なしではやって行けなくなるので、禁煙のためなら、どんな大きな代償を払っても良い、という人が自己責任でやればよいそうです。
このような禁煙法をネットで読んで知りました。
AIさん、この禁煙方法は良い方法ですか？

おそらく、あなたの夢で喫煙するというシチュエーションは、以前のニコチンに対する依存や習慣がまだ少し残っている証拠かもしれません。しかし、実際には１年１か月と８日も喫煙していないということは、すでに禁煙に成功しているという大きな成果です。 夢の中でたばこを吸ってしまうという体験は、心の奥深くに残る依存の感情がまだ完全に解消されていないことを示唆しているかもしれません。ですが、あなたがすでにほとんどの時間を忘れるほど喫煙から離れているということは、強い意志と決意を持って禁煙に取り組んでいる証拠です。 このような夢が出てくるのは自然なことで、それは過去の

１年１か月と８日になります。昨年の今頃はニコチンガムに頼っていたんでしょう。この初夏からは既にほとんどの時間、忘れていますので多分大丈夫。
夢の中でひと吸いしてしまって起きたりってのが最近出てきたのが不思議です。視野が少し暗くなって、頭がクラくらッとして、全身の力が２割抜けるような、、、そんなのが懐かしいや。そう感じる前に、起きてしまうんですよね。