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■このサイトについて
健康への影響、タバコ代、時間、火事のリスク、皆さまご存知の通りだと思います。このサイトは禁煙したい人を応援します。やめたいと思っていたがきっかけがいまいまいち見つからない。何回か禁煙に挑戦したが続かなかった。そんな方もこのサイトをきっかけに是非禁煙に挑戦してみてはいかがでしょうか？
喫煙はそれ自体が病気？二コチン依存症
たばこが健康に良くないことは皆さん御存知ですが、それ自体が病気というのは納得出来ないとおっしゃるかも知れません。それなら一度試しにタバコを止めてみましょう。すんなり止められた人は安心してください、病気ではありません。ところが大多数の喫煙者は一日たりともタバコを止めることが困難なのです、不思議ですね、これは立派なニコチン依存症によるものなんですよね。
禁煙外来に行こう
禁煙外来では、ニコチンガムやニコチンパッチを使用することにより ニコチンの禁断症状を一時的に抑えて、やさしく禁煙出来るように禁煙医療を提供しています。
もっと健康に（食事療法／運動療法）
最近中高年の健康意識が高まって、うちの近所でもウォーキングやジョギングをしている人をよく見かけるようになりました。ただ単に禁煙する（それだけでも大変なことですが）だけでなく、ダイエット（食事療法）とエクササイズ（運動療法）を併用することにより、より一層の健康増進をはかりましょう。より多くの人が禁煙に成功するように、またより多くの人がタバコと縁を切れるように祈っております。本サイトを通じて、情報提供を行っています。
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